Regelschmerzen
Woher kommen Regelschmerzen und was kann man dagegen tun?
Menstruationsbeschwerden und Regelschmerzen sind üblich und ein normaler Teil Ihres Menstruationszyklus. Die meisten Frauen erleben sie irgendwann in ihrem Leben, über die Hälfte der Frauen haben während der Regelblutungen Beschwerden.
Wie entstehen Menstruationsbeschwerden?
Einige Schmerzen, Krämpfe und Beschwerden während der Menstruation sind normal. Übermäßige Schmerzen, die Sie in Ihrer Arbeit oder Ihrem Alltag beeinträchtigen, sind nicht normal.
Die optimale Ernährung bei Menstruationsschmerzen
Monat für Monat werden Frauen von lästigen Menstruationsschmerzen heimgesucht. Die Regelblutung und die möglichen damit einhergehenden Beschwerden können den Tagesablauf einer Frau ziemlich durcheinanderbringen.
Menstruationsschmerzen am Arbeitsplatz: Was kann ich tun?
Immer noch ist die Periode ein Tabuthema. Keine Frau spricht gerne darüber – und schon gar nicht am Arbeitsplatz mit Kollegen oder dem Chef.
5 Yoga-Übungen gegen Regelschmerzen
Viele Frauen fühlen sich während ihrer Periode schlapp und müde. Vor allem bei sehr starken Regelschmerzen würde man sich am liebsten nur verkriechen.